Корзина
127 отзывов
+380679617777
+380665103079
+380633711500
«СПОРТМАНИЯ» интернет-магазин товаров для спорта и активного отдыха, оптом и в розницу!
Корзина

Турники в дверной проем

Турник – простой и эффективный спортивный снаряд, занятия на котором развивают мышечную силу рук, спины и формируют рельеф верхней части тела.

Подтягивание на турнике является базовым упражнением, так как при его выполнении задействовано большое количество мышечных групп. Хорошо работают мышцы спины, бицепс, предплечье, трапеция, грудные мышцы, а также пресс и ноги. Меняя технику подтягивания, можно делать упор на развитие той или иной группы мышц.

Обычный вис на турнике способствует исправлению осанки (сколиоз) как у детей, так и у взрослых. При выполнении этого упражнения важно расслабить все мышцы спины и плеч, тогда и позвоночник расслабляется и вытягивается.